圆梦巴黎！樊振东超级大满贯！赢球后的咆哮是为何？

发布时间：2025-04-22　点此：1009次

审阅专家：陈明昕

国家二级心思咨询师、高档人力资源管理师

北京时间8月3日，巴黎奥运会乒乓球女子单打决赛拉开帷幕，我国选手陈梦打败队友孙颖莎，获得金牌。

8月3日，冠军陈梦（右）、亚军孙颖莎在颁奖仪式上。来历：新华社

8月4日，在男人单打决赛中，我国选手樊振东获得金牌，完成超级大满贯。

樊振东获得乒乓球男单冠军，完成超级大满贯。

在观看竞赛时，咱们会发现一个风趣的现象：不管是乒乓球运动员赢球，仍是当举重运动员举起杠铃、田径运动员掷出铅球的一会儿，都会“吼上一喉咙”。

东京奥运会女子铅球冠军巩立姣

不只运动员会吼，教练、队友也会吼。

咆哮的乒乓球天团

不知道你有没有猎奇过，他们吼的是啥？吼一喉咙对竞赛有协助吗？为什么喜爱大吼一声？

咆哮一声

吼的是什么？

信赖不少人都很猎奇，运动员吼的是什么？咱们特别重视国乒队员赢球后吼的什么内容，其实早在2021年，马龙就亲身回应了这一论题：“胡喊，想喊什么喊什么，之前别人这么喊就跟着喊，像‘飒’‘咻哩’‘影响’都行”

马龙赢球来历：@新浪乒乓球

另一位被称为“公民艺术家”的乒乓球运动员许昕则表明，自己在小时候看球时，看到世界冠军们赢球时，都会喊，因而自己也跟着喊。许昕称“其实详细喊的是什么，我也不知道。”对此，小编想说“许昕，你仍是太全面了！”

许昕赢球来历：@许昕

看来，吼什么不重要，重要的是得吼！

为什么要

咆哮

这就要说到闻名的“外周心情理论”了，理论建议：人经过行为表达心情的一起，又能获得相应的心情感触。也便是说，行为能够对心思产生影响，比方当你一个人走夜路惧怕时，情不自禁地歌唱壮胆。歌唱能给人愉悦感，特别是唱活跃的歌曲能带来活跃的心思暗示，让人心跳、呼吸减慢，恐惧感下降。

相同，在竞赛时，运动员们喜爱大吼一声，一方面能够坚持自己的呼吸节奏，更好地发力；另一方面也缓解高度严重的心情，提振自己的精力，当然，也给对手精力上的压力和震撼。

樊振东赢球咆哮

除了心思暗示的作用外，对成果的提高有作用吗？答案是必定的！

以举重运动员为例，在举重竞赛中，运动员举起杠铃前会吼一声，除了为自己加油打气之外，最主要的作用便是促进运动员发挥更大的力气来竞赛。

咱们会发现举重运动员在大吼一声前，往往有一个深吸气的动作。

东京奥运会男人举重67公斤级冠军谌利军

宣布吼声后当即封闭口腔，一起胸、腹、腰、背肌及隔肌激烈缩短。

这样能够片刻间使胸腔、腹腔的压力急剧升高，使举重运动员的上下肢和腰背肌有了安稳的支撑点，便于发挥出更大的力气，将重物举起。

普通人

也能叫喊吗?

运动员经过大声叫喊，能够缓解严重心情、提振精力。对普通人而言，恰当叫喊也有活跃作用。

“短期开释压力”

美国宾西法尼亚州斯克兰顿大学心思学教授 John Norcross 谈到，开释一下心情是消除严重的好方法，类似在水烧开前揭开水壶盖子。这种做法能到达“短期开释压力”的作用。

纽约市曼哈顿心思治疗师阿维·克莱恩表明，大喊大叫有利快速安静心情，其机理与哭泣或浅笑让人走出哀痛康复安静类似，叫喊能够使人从愤恨或懊丧等压力事情中暂时逃离。

咱们或许能够试着去KTV大声歌唱，也能起到心情发泄的作用。总归，不论是大吼或许尖叫，都可适时地发泄烦躁。

柔软

发泄心情

除了叫喊，还有什么简略的方法能够“发泄”心情？

倾吐法

打电话或约见接近、信赖又能了解你的朋友，一吐为快，痛快地将心里的压抑发泄出来。

日记法

不善于和别人倾吐的人，能够经过绘画、写日记等方法将心里的悲愤心情发泄出来。

运动法

经过打球、拳击、游水等体育锻炼的方法，将消极心情发泄出来。

哭泣法

当遭受心情困扰时，能够声泪俱下或悄悄流泪，由于眼泪自身便是身体给咱们处理心情问题时最有利的兵器，能敏捷帮咱们排出“精力毒素”。

当心里积压太多负能量时，咱们无妨合理有度地发泄心情，帮自己的心思做个放松按摩。

最终，也祝我国奥运健儿能够再次获得好成果！

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标签：樊振东赢球大满贯圆梦咆哮

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